Stress – Aufbauschulung 1

Datum & Uhrzeit
Am 28.05.2021
Um 09:00 - 17:00 Uhr

Veranstaltungsort
Thalhauser Mühle in Thalhausen

Zielgruppen: Trainer und Therapeuten, die ihr Wissen erweitern und Mentaltraining anbieten möchten

Inhalte:

  • aktuelle neurobiologische und physiologische Erkenntnisse
  • Wirkung von Stress und Dauerstress auf Körper, Psyche und Gehirn
  • Bedeutung von Bewegung, Ernährung und Entspannung für Leistungsfähigkeit und Gesundheit
  • Nutzen von mentalem Training in der Therapie
  • Fitness- und Entspannungstechniken: Yoga, funktionales Training, Meditation, Kurzentspannungen, leichte Bewegungseinheiten

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